jak duzo jest

[...] dużo pić. Woda odgrywa bardzo ważną rolę, a właściwie wiele bardzo ważnych ról. Służy za rozpuszczalnik w wielu procesów biochemicznych zachodzących stale w organizmie, jako środek który umożliwia wymianę różnych składników przemiany miedzy różnymi narządami (wydalanie produktów zbędnych przez nerki nie byłoby możliwe bez wydalania wody ). [...]

[...] trening, jezeli jestes poczatkujacy, czeka cie "testowanie" poszczegolnych cwiczeń na sobie, przyjdzie czas że dojdziesz do momentu w którym bedziesz wiedział jak cwiczyc ile cwiczyc, w jakim czasie odbudujesz dyspozycje, itp,, ! nikt niewie jakie ma mozliwosci twoj organizm ,niezna twojej genetyki itp,! ja wiem ze na poczatku sie [...]

1 liść clomidu 10/12, 2 pierwsze dni 100mg (2tabletki), reszta po 50mg (1 tabletka) ed, brać najlepiej na noc. Wskazane jak do każdego orala, jakaś osłonka na wątrobę użyj wyszukiwarki jest dużo tematów. Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-09-02 09:43:10

[...] za reklame to robilbym to lepiej Ten gainer jest poprostu bardzo dobry i wychodzi przyzwoicie cenowo - wiec dlatego bardzo duzo ludzi go poleca. Tak samo bylo z Treciem ze jak ludzie go polecaja to znaczy ze sa podplaceni a poprostu MASS XXL, WPC, i BCAA Treca wychodza bardzo korzystnie cenowo i sa bardzo przyzwoitej jakosci NiC Na SiŁę - [...]

Panowie dodałem wpis ale nie wiem jak edytować ilość (obecnie wszędzie jest 100 gram). Na keto jestem od poniedziałku, aczkolwiek w poniedziałek leciutko się wybiłem (nie wiedziałem że cola zero mnie wybije). Do dzisiaj jestem na średnim stężeniu. Strzelam że mogę mieć za dużo białka.

jeżeli posiłek 4 jest przedtreningowym to wywal z niego tłuszcze- dołóż do posiłku o 11;00. i dużo więcej warzyw prócz posiłków okołotreningowych. Ogólnie bilans OK, jak będzie masa szła opornie zwiększ WW okołotreningowo + z rana. Zmieniony przez - abdou2 w dniu 2013-03-31 15:51:26

to nic nie da nawet jakby świeciły to i tak połowa nie zwróci uwagi bo założy posta i może ktoś pomoże da linka bez wysiłku. Niestety takie posty powinno się kasować, tego kto założył upominać. pouczyć jak ma robić i tyle, później może założyć posta już konkretnego teraz tu jest za dobrze, przyjdą mody to linka dadzą a nieraz jeszcze za dużo [...]

suplementy-nie odzywki? czyli co jest takim suplementem? za niedlugo tata z niemiec przywiezie mi kreatyne. Nie radzisz jej zazywac? potrzbeuje duzo masy, na gorna czesc, bo jak mowilem klata chuda a nogi grube

Jeżeli poświęca 90% czasu "ulubienicą" to jak dla mnie to nie jest dobry trener, a taka rada to spróbuj dołączyć do "ulubieńców" trenera to wtedy będzie na ciebie dużo uwagi poświęcał.

[...] tą krete .Biore Tak : z ranca zaraz po obudzeniu 3 tabsy czyli około 5g po treningu 4 tabsy a w ciagu dnia 1 tabs waze 95 kg wiec jest w co sie wchłaniac pij duzo wody mineralnej nie gazowanej i jak chcesz to jakies witaminki .pewnie obiło ci sie o uszy ze kretka wypłokuje wit C z organizmu . Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-05-24 18:40:00

mam. ale to nie rozwiązuje problemu... nie mam jak zmieścić wszystkich posiłków. (dużo pracuję, w dodatku jest to praca fizyczna i jeszcze mam studia...) obawiam się, że wszystkie kalorie stracę zanim doczołgam się na siłownię, a potem nie będzie już nic poza wielkim katabolizmem...:(

[...] i siłownia to nie tylko krótki epizot w twoim życiu to wybierz olimpijskie Ale pamiętaj że olimpijskie gryfy potrzebują specjalny nakład o średnicy ponad 5cm ok 52mm wiec jak ćwiczysz amatorsko to kup se zwykłe bo są chyba dużo tańsze a i z nakładem do nich nie będzie problemu bo ja przykładowo do gryfu olimpijskiego szukałem dość długo [...]

Więc spodziewane efekty też jako takie:P Jak masz dużo do wydania moim faworytem wśród białek jest Optimum gold standard whey, kreatyna mono - Fitness Authority, UNS Vitalmax. Cenowo dobre, myśle że do jakości też przyczepić się nie można.

zejście jest takie coś ze powoli odstawiam dawki <corz mniej> bo jak bym gwałtownie przestał to by mogło spasc duzo

j\w jedno niby nie duzo ale alkohol wyplukuje wode co jest sprzeczne z braniem krety bo chyba wiesz jak ona działa

Diety nie moge stosować ponieważ nie mieszkam sam tylko z rodziną. Matka mówi że nie będzie robić dwoch obiadów jeden dla mnie i jeden dla reszty bo to duzo kasy i czasu. Ja sobie sam nie bede robil zadnych dietetycznych posilkow bo nie mam czasu. Moim celem nie jest aż takie przypakowanie jak ci z siłowni tylko chcę lekko przymasowac.

[...] szanse z nim mialby nawet broodie poza tym rozstal sie z trenerem, ktoremu zawdziecza wszystkie sukcecy i o znalezienie kogos pododnej klasy bedzie bardzo ciezko ch** wie jak z motywacja, bo za duzo w glowie to chlopak nie mial jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne nigdy nie bawil sie w sopocie

hehe no a jaka ma byc jak ni Amerykanska,cos ci sie musiało pomieszac koleszko :)bo wlasnie tak sie zklada ze jest produkowana w USA :p:p:p ZRESZTA INTERESUJE SIE POROUKTAMI I duzo o nich czytam :P:P:P

super dunksy i air alerty sa znane z tego ze sa bardzo kontuzjogenne 80-90% osob ma po nim kontuzje , jak juz to wykonaj inny program jest ich duzo

To nie jest znowu tak wysoka temperatura,żeby robić z tego tragedię. weź coś na zbicie temperatury, pij dużo płynów i sporo śpij,to pomaga organizmowi w walce z drobnoistrojami. A jak masz temperature,to organizm walczy i w zasadzie to dobry objaw.